COURSE DESCRIPTION:
In this course, the participant develop an understanding of their responsibility to develop their resilience strengths in order to achieve a stable state of wellbeing. To achieve this, they are introduced to strategies such as emotional management, positive mindset, changing the internal narrative, and building empathy and compassion.
SAMPLE PROGRAMME:
1) Monday – Course introduction and strenght-based activities
2) Tuesday– Exploring how wellbeing and resilience work and monitoring your internal narrative
3) Wednesday – Inquiring into your own mindset and identifying your strengths
4) Thursday – Managing your emotions and cultivating compassion
5) Friday – Exploring wellbeing and resilience actions and strategies
SATURDAY – Course closure and cultural activities
INNE INFORMACJE:
- Kurs skierowany jest głównie do uczestników programu Erasmus+.
- W cenie kursu zawarte zazwyczaj dwie aktywności kulturalne, w tym wycieczka całodniowa w trakcie weekendu (zazwyczaj sobota).
- Certyfikat: Aby otrzymać certyfikat po kursie, wymagane jest minimum 80% obecności na zajęciach.
- Harmonogram i rozkład zajęć: To szkoła ustala plan zajęć. Zajęcia odbywają standardowo od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-14:00 lub 14:00-19:00.
- Program kursu: Powyżej przedstawiony przykładowy program zajęć jest orientacyjny i może różnić się w zależności od trenera, który będzie go przeprowadzał, jak również od sugestii i próśb uczestników co do treści, które chcieliby uwzględnić w trakcie kursu. Dokładny plan zajęć wraz z harmonogramem przesyłany jest do uczestników na około tydzień-dwa przed kursem. Mail wysyłany jest przez nauczyciela prowadzącego zajęcia.
W przypadku chęci zapoznania się z bardziej szczegółowym programem kursu, prosimy o bezpośredni kontakt z przedstawicielami Glossa.
Przykładowe zajęcia dodatkowe:
bowling *, horse riding *, mountain hiking, skating *
city tour/walk, conversation practice, cultural activities, guided city tours, guided museum tours, international evenings, jeep safari *, literature workshops, orientation tour, pronunciation lessons/workshops, pub and restaurant evenings, sightseeng
National Museum of Ireland, Mespil Road Food Market, Cliffs of Moher, Phoenix Park, Kilmainham Gaol *, Guinness Storehouse *, Teeling Whiskey Distillery *, Wicklow, Celtic Boyne Valley
* zajęcia dodatkowo płatne
