COURSE DESCRIPTION:
In this course, the participants develop an understanding of the positive impact of mindfulness practices on mood, communication and stress levels, besides discovering an array of practices that they can use for themselves and/or introduce to their students. The participants also learn how to design programs that combine academics with character-strengthening and well-being thanks to the introduction to the fundamentals of Positive Psychology, as well as the theories and techniques of Positive Education.
COURSE OUTCOMES:
Participants to the Mindfulness and Positive Education course will learn to:
- Focus on their strengths and virtues to enable them, their communities, and organizations to succeed;
- Practice variety of yoga and meditation tecniques useful in their job;
- Promote emotional balance and prevent professional burnout in their life;
- Integrate the practice of mindfulness in their schools.
SAMPLE PROGRAMME;
1) Monday - Intro to mindfulness
2) Tuesday - The science behind mindfulness
3) Wednesday - Introducing mindfulness to students
4) Thursday - Mindfulness and classroom management
5) Friday - Creating a meditation practice
SATURDAY AND SUNDAY - Excursion and other external cultural activities / Free Days
6) Monday - Foundation in Positive Psychology
7) Tuesday - Applying positive psychology to education
8) Wednesday - Get creative
9) Thursday - Importance of mindfulness
10) Friday - Positive Teacher and course closure
INNE INFORMACJE:
- Kurs skierowany jest głównie do uczestników programu Erasmus+.
- W cenie kursu zawarte zazwyczaj dwie aktywności kulturalne, w tym wycieczka całodniowa w trakcie weekendu (zazwyczaj sobota).
- Certyfikat: Aby otrzymać certyfikat po kursie, wymagane jest minimum 80% obecności na zajęciach.
- Harmonogram i rozkład zajęć: To szkoła ustala plan zajęć. Zajęcia odbywają standardowo od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-14:00 lub 14:00-19:00.
- Program kursu: Powyżej przedstawiony przykładowy program zajęć jest orientacyjny i może różnić się w zależności od trenera, który będzie go przeprowadzał, jak również od sugestii i próśb uczestników co do treści, które chcieliby uwzględnić w trakcie kursu. Dokładny plan zajęć wraz z harmonogramem przesyłany jest do uczestników na około tydzień-dwa przed kursem. Mail wysyłany jest przez nauczyciela prowadzącego zajęcia.
W przypadku chęci zapoznania się z bardziej szczegółowym programem kursu, prosimy o bezpośredni kontakt z przedstawicielami Glossa.
Przykładowe zajęcia dodatkowe:
cycling *, mountain biking *, tennis *, tango milonga *
art and craft workshops, bicycle tours *, boat cruises *, city tour/walk, cooking lessons *, country walk/trekking, guided city tours, guided museum tours *, guided walks, joga, museum visits *, orientation tour, walking tour, hiking tours
Pisa *, Chianti *, Venice *, Cinque Terre *, Museo dell’Opera del Duomo *, Medici Villas *, Uffizi Gallery *, Duomo, Piazzale Michelangelo, Ponte Vecchio, San Gimignano, Siena
* zajęcia dodatkowo płatne
